今日は、ガスト新潟上王瀬店にて女房と一緒に平成最後の昼食をする ひれかつ丼ランチ オムライスビーフシチューソース ソフトクリームあんみつ 久しぶりの外食であった 自分は、ひれかつ丼を頂く、ひれかつは柔らかく美味しいが、味付けがチョットしょっぱい…

今日の早朝ウォーキングは、雨降りです。☔️ 傘☂️さしてのウォーキングは、ちょっと苦痛なのでマイカーにて新潟みなとトンネルに直行する みなとトンネルは雨でも傘いらずで嬉しいなぁ〜 さすがに、祝日の雨降りはランナー‍♂️‍♀️ウォカー‍♀️が、大勢いる‼️ 今…

早朝のウォーキングで〜す 昨日より暖かいで〜す☀️ 新潟県スポーツ公園周辺のウォーキング ながたの森付近にちょっと足を止めると西洋シャクナゲが、とても綺麗であった チューリップも良かった カナール彩の準備の最中であった‼️ カナール菜とは、県の都市…

GW初日のウォーキングで～す 天気も快晴でウォーキングに丁度いい。 また、早朝のウォーキングは気持ちがいい。 自宅付近を約１時間半のウォーキング そよ風のなかのウォーキング。 【万歩計によるデーター】歩数 ：10,165歩消費カロリー ：405.8Kcal脂肪燃…

世間では今日から10連休である‼️ GMは連休初日は、仕事であった さすがに、忙しい一日であった サービス業であるから仕方がない。 しかし、サービス業のGMは明日から9連休。 数十年、この仕事をしているがGWに長期休暇が取れるのは初めてである、嬉しいが予…

雨上がりのウォーキング 今日は一日中雨であった☂️が、夕方のウォーキング時は雨が止んでラッキー 小金公園周辺をウォーキング 満開であった桜は、今は葉桜になっていた‼️ 葉桜も乙のものである 【万歩計によるデーター】 歩数 ：2,879歩 消費カロリー ：113…

雨降りの1日であった☂️ 仕事帰りも雨☔️ 雨なので、今日のウォーキングは中止❌ いや❗️ そんなことで中止は出来ない❗️ 雨だからこそ、雨に当たらない場所といったら、新潟みなとトンネル。 トンネルにてウォーキングをすれば良い 本当に雨であっても傘いらずで…

久しぶりに当選しました🍺 月刊にいがた3月号の読者プレゼント🎁に当選🍺 サントリーの金麦(ゴールド・ラガー)だ👊 嬉しいで〜す😁 これからも愛読しよう📕

GW前なので、仕事がいつもより忙しく終わる時間が遅くなっている 毎日、１万歩を目標にしているのでウォーキングする❗️ しかし、2,500歩位ではウォーキングではなく散歩になるかぁ〜 そんなことはないなぁ〜。 歩行速度は、5.56Km/hなのでウォーキングになる…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/cf7a… — GM (@chihinashi) 2019年4月23日 - 21:11

今日もウォーキングする事ができたぁ〜❗️ ウォーキング出来ることは有り難い 歩数的には、少ない(約3,000歩)が 本来なら一万歩をウォーキングするのがベターである なかなかできないのが現実である しかし、言い訳になると思うが一日の生活の中においてトー…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/cf92… — GM (@chihinashi) 2019年4月22日 - 21:47

新潟みなとトンネル(海側)、仕事帰りのウォーキング 今日は、一往復をする‼️ ウォーキングをしていると同僚に出逢う☝ 同僚は仕事が終わる時間によって、毎日1〜2往復しているとのことで有る また他の同僚も、ウォーキングやランニングをやっているとのことだ…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/088e… — GM (@chihinashi) 2019年4月21日 - 10:48

早朝ウォーキング 久しぶりに新栗の木緑地周辺をウォーキングする 桜も散り始めていた 【万歩計によるデーター】 歩数 ：10,073歩 消費カロリー ：393cal 脂肪燃焼量 ：56.1g 歩行距離 ：7.55Km 歩行時間 ：84分 平均歩行速度 ：5.34Km/ｈ ※今日10：45現在の…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/108e… — GM (@chihinashi) 2019年4月20日 - 22:12

今日は、鳥屋野潟周辺をウォーキングする 【 コ ー ス 】 新潟県スポーツ公園（ながたの森周辺⇛多目的芝生公園周辺⇛自然生態園周辺⇛ビックワン周辺） ⇔ 鳥屋野潟公園（メイン園路⇛花見広場⇛せせらぎ⇛日本庭園） 天気も好く最高のウォーキングであった しかし…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/a16b… — GM (@chihinashi) 2019年4月19日 - 20:49

今日の夕方は、ちょっと用事があるのでお昼休みの時間にウォーキングをする にしものみ緑地、赤・黄色のチューリップ うぅ〜ん きれい〜 【万歩計によるデーター】 歩数 ：3,730歩 消費カロリー ：145.5Kcal 脂肪燃焼量 ：20.7g 歩行距離 ：2.79Km 歩行時間 …

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/c593… — GM (@chihinashi) 2019年4月18日 - 21:51

今日は、新潟みなとトンネルの海側の歩道(1,360m)をウォーキング(往復)をウォーキングする‍♀️ うぅ〜ん、 まち側の歩道よりほんのちょっと短いようだ いざスタートで〜す。 トンネル案内図 壁面にKid'sの陶板アート(水と芸術祭2015 市民プロジェクト)が掲示…

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/8a83… — GM (@chihinashi) 2019年4月17日 - 21:39

仕事が終わってから、新潟みなとトンネルの時歩道にてウォーキング みなとトンネルの自歩道は、まち側と海側の二つがある。 今日は、まち側の歩道(1423m)をウォーキング(往復)する 結構、仕事帰りのランナーやウオカーが健康の為に汗を流し頑張っている❗️ い…

ウォーキング:昼休み blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/7cca… @chihinashiさんから — GM (@chihinashi) 2019年4月16日 - 19:00

今日は天気が良いので昼休みに、ちょっとウォーキングをする 夕方のウォーキングと違って気分的に軽やかであった 【コース】 小金公園 ⇔ じゅんさい池公園 小金公園の桜 満開で見ごろ じゅんさい池の桜 散り始めてきたようだ 【万歩計によるデーター】 歩数 …

blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/b9af… — GM (@chihinashi) 2019年4月15日 - 21:22

仕事終わりのウォーキング 小雨の中のウォーキング 会社周辺のウォーキング 1日10,000歩のウォーキング❗️ 毎日続けるブログ いつまで実行できるかなぁ〜❓ 今月は、今のところ全部実行できている 今後も努力するのみ‼️ 【万歩計によるデーター】 歩数 ：3,448…

ウォーキング：新栗の木緑地 blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/1aa6… @chihinashiさんから — GM (@chihinashi) 2019年4月14日 - 12:03 白山公園（新潟）：夜桜 blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/29a5… @chihinashiさんから — GM (@chihinashi) 2019年4月14日 - 12:43

「縁結びの白山さま」として有名な白山神社では毎年4月に「新潟総鎮守 白山神社春まつり」が開催されているので昨日女房と一緒に行ってくる。 今年は、4月12日（金）～4月18日（木）までである まずは、本堂にてお参りをする。 参道には出店がズラリ。人気の…

今日も、快晴です。しかし、夕方ごろから下り坂で曇り/雨の予報となっている 晴れている早朝に新栗の木緑地周辺をウォーキングする 自宅 ⇒ 新栗の木緑地 ⇒ 沼垂テラス商店街 ⇒ ぬったり古町通り ⇒ 自宅 新栗の木緑地の桜満開で～す癒されま～す薄桃色の花が…