GM @chihinashi 05:29 2014年10月29日（水） 5,064 Steps 歩きました。歩行時間 0:41:33 歩行距離 4.051 km 消費カロリー 200.2 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:09 2014年10月27日（月） 4,900 Steps 歩きました。歩行時間 0:40:05 歩行距離 3.920 km 消費カロリー 194.0 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 07:17 2014年10月26日（日） 4,067 Steps 歩きました。歩行時間 0:31:44 歩行距離 3.254 km 消費カロリー 169.3 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 07:20 2014年10月25日（土） 4,507 Steps 歩きました。歩行時間 0:37:17 歩行距離 3.606 km 消費カロリー 158.0 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 14:29 夢庵なう。 日替わりランチを頂く＼(^o…

GM @chihinashi 19:01 2014年10月24日（金） 3,007 Steps 歩きました。歩行時間 0:25:09 歩行距離 2.406 km 消費カロリー 114.3 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 04:25 2014年10月23日（木） 3,797 Steps 歩きました。歩行時間 0:31:55 歩行距離 3.038 km 消費カロリー 128.8 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:58 2014年10月21日（火） 4,050 Steps 歩きました。歩行時間 0:33:37 歩行距離 3.240 km 消費カロリー 138.2 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:17 2014年10月20日（月） 5,119 Steps 歩きました。歩行時間 0:42:32 歩行距離 4.095 km 消費カロリー 176.5 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 08:38 2014年10月19日（日） 11,622 Steps 歩きました。歩行時間 1:32:37 歩行距離 9.298 km 消費カロリー 449.6 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 07:47 2014年10月18日（土） 6,222 Steps 歩きました。歩行時間 0:50:48 歩行距離 4.978 km 消費カロリー 221.3 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 12:06 @Royal_Host 今日の昼食＼(^o^)／ 頂き…

GM @chihinashi 04:46 2014年10月16日（木） 3,089 Steps 歩きました。歩行時間 0:24:58 歩行距離 2.471 km 消費カロリー 110.7 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:28 2014年10月15日（水） 6,870 Steps 歩きました。歩行時間 0:56:04 歩行距離 5.496 km 消費カロリー 237.9 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 19:44 2014年10月14日（火） 台風のため早朝ウォークできず。夜間ウォークをする。 3,249 Steps 歩きました。歩行時間 0:25:57 歩行距離 2.599 km 消費カロリー 123.3 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow…

GM @chihinashi 07:57 2014年10月13日（月） 8,059 Steps 歩きました。歩行時間 1:05:37 歩行距離 6.447 km 消費カロリー 279.9 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 07:38 2014年10月12日（日） 11,890 Steps 歩きました。歩行時間 1:32:12 歩行距離 9.512 km 消費カロリー 441.5 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 16:54 2014年10月12日（日） 3,839 Steps 歩…

GM @chihinashi 08:49 2014年10月11日（土） 6,424 Steps 歩きました。歩行時間 0:51:32 歩行距離 5.139 km 消費カロリー 224.8 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 04:43 2014年10月10日（金） 3,988 Steps 歩きました。歩行時間 0:31:35 歩行距離 3.190 km 消費カロリー 149.2 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:49 2014年10月9日（木） 6,258 Steps 歩きました。歩行時間 0:50:04 歩行距離 5.006 km 消費カロリー 223.8 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 11:49 米山食堂なう。 今日の昼食＼(^o^)／ 美…

GM @chihinashi 05:53 2014年10月8日（水） 5,169 Steps 歩きました。歩行時間 0:41:34 歩行距離 4.135 km 消費カロリー 185.4 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:42 2014年10月7日（火） 4,151 Steps 歩きました。歩行時間 0:33:27 歩行距離 3.321 km 消費カロリー 147.3 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 09:40 今朝は、台風の影響で雨ヽ(´o｀； ウオーキングは、中止する。 夜間、ウオーキングができればいいなぁ～ from Twitter for iPhone返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 07:39 2014/10/05 7,859 Steps 歩きました。歩行時間 1:03:29 歩行距離 6.287 km 消費カロリー 283.4 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 20:26 最近、早朝ウオーキングは、真っ暗ヽ(´o｀； チョ…

GM @chihinashi 08:13 2014/10/04 11,439 Steps 歩きました。歩行時間 1:34:33 歩行距離 9.151 km 消費カロリー 385.0 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り GM @chihinashi 12:48 Twitterと連携しました。 goo.gl/rSMTM from か…

gooブログに移行して今日で200日目となった これからも、毎日のウオーキング等等綴っていこう

GM @chihinashi 04:41 2014/10/03 4,087 Steps 歩きました。歩行時間 0:33:39 歩行距離 3.270 km 消費カロリー 141.1 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 04:45 2014/10/02 3,646 Steps 歩きました。歩行時間 0:28:37 歩行距離 2.917 km 消費カロリー 138.0 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:09 2014/10/01 4,677 Steps 歩きました。歩行時間 0:38:49 歩行距離 3.742 km 消費カロリー 159.7 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi

GM @chihinashi 05:46 2014/09/30 5,412 Steps 歩きました。歩行時間 0:45:02 歩行距離 4.330 km 消費カロリー 178.9 kcal #walker bit.ly/NmxoHG from iOS返信 リツイート お気に入り Follow @chihinashi